Ter cuidados com a saúde bucal é essencial e todo mundo sabe disso, porém a recomendação dada pelos profissionais quanto à escovação após as refeições, não é seguida corretamente por grande parte das pessoas. Mas e o que é saúde bucal?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde bucal significa ter a boca livre de dores, desconfortos e doenças que impeçam a qualidade de vida do indivíduo, fazendo com que a pessoa seja privada de sorrir e comer, por exemplo.
Nesse sentido, o fato de não possuir hábitos de higiene, ou seja, escovar os dentes e usar fio dental diariamente, não só compromete a saúde bucal do indivíduo, mas também traz outros problemas de saúde.
Quando não há cuidados com a saúde bucal, a pessoa está mais suscetível ao desenvolvimento de doenças como tártaro, cárie, mau hálito, gengivite, periodontite e câncer de boca. Além disso, não manter os cuidados com a saúde bucal também pode gerar problemas mais graves.
A falta de higiene bucal pode levar a complicações no sistema respiratório, cardiovascular e digestivo. E também pode afetar a saúde mental, por mexer com a autoestima da pessoa.
Diante disso, aplicar os cuidados com a saúde bucal diariamente é fundamental para evitar futuras doenças e também para manter a aparência do sorriso mais bonita. Por isso, separamos algumas dicas de cuidados com a saúde bucal para te ajudar no dia a dia.
Dicas para ter uma boa saúde bucal
Os cuidados com a saúde bucal mudam conforme vamos crescendo, mas desde muito pequenos somos ensinados a adquirir hábitos de higiene com o nosso sorriso.
Nesse sentido, os cuidados básicos incluem o uso de fio dental, escovação e de preferência, finalizar com enxaguante bucal. Além de claro, fazer visitas regulares ao dentista. Entretanto, dentro desses cuidados básicos existem algumas dicas que fazem toda a diferença no seu sorriso quando aplicadas no dia a dia.
Como por exemplo optar por escovas com as cerdas mais macias para evitar que machuquem a gengiva. Do mesmo modo, trocar de escova a cada três meses ou quando as cerdas estiverem gastas e usar creme dental com flúor.
Não fumar, ter uma rotina menos estressante, praticar exercício físico, diminuir o consumo de alimentos com muito açúcar e manter uma alimentação mais saudável, também são cuidados com a saúde bucal que fazem total diferença no nosso sorriso.
Vale lembrar que pessoas que possuem aparelho ortodôntico os cuidados devem ser redobrados. Além de não faltar nenhuma consulta e seguir as orientações do dentista corretamente. Afinal, tendo todos os cuidados com a saúde bucal, a probabilidade de desenvolver alguma doença bucal é muito menor.
Diante disso, se você busca por um sorriso mais saudável ou deseja saber mais sobre quais cuidados que você deve incluir na sua rotina, agende um horário com a gente – (42) 99947-5009 – e fique livre de futuros problemas bucais.
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